オレゴン州ポートランド女子一人旅 2日目、旅日記とオススメスポットやごはんをご紹介。

オレゴン州ポートランド女子一人旅 1日目、旅日記とオススメスポットやごはんをご紹介。

40歳の誕生日プレゼントは1人旅。40代の始まりに思う、これまでの人生を振り返っての気づきと人生への覚悟の決め方。

外出が続くと疲れる要因と、ダメージを食らわないためのセルフケア法3つ

量子力学について紐解いた本書を読みながら感じた、完全なバランス、全体の完全性について

手放したつもりがまた違う偏りにつながってしまう落とし穴についてと、すべてを手放すこと。

人生が変わる内観プログラムBEYOND、お客様のご感想

ニュートラルな視点でありたい、でもジャッジの縄ってなかなか手強いもの。常にニュートラルに戻るためのキーポイントについて。

人生に守破離のエッセンスを活用することで、自己否定をやめて自分らしさを最大限に引き出すことについて

ノースダラスエリアで開催している、日本人向けヨガクラススケジュールについて

一歩踏み出したいのに踏み出せない時や、一歩踏み出そうと思うけどそのタイミングが今なのか迷うような時などに効果的なジャーナリング

無意識のうちに「無理して頑張る」を選択しがちな意識について

日々内観する習慣をつけたい方、人生を俯瞰する力をつけたい方などに効果的なジャーナリング。

親知らずと向き合った3週間。その中で受け取ったマインドフルに生きる秘訣について

役所広司さん主演の『Perfect Days』を見て感じた、今を豊かに生きることについて。